Tips

Voorkom ingegroeide teennagels

Een ingegroeide teennagel is een pijnlijke aandoening – meestal aan de grote teen – die zo snel mogelijk moet worden verholpen. De grootste risicofactoren voor het ontstaan van ingroeiende teennagels zijn:
Druk door slecht passende schoenen.
Het verkeerd (te kort) knippen van nagels.
Een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie.

Voorkom problemen bij het nagels knippen

Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen voorkomen. Gebruik bij voorkeur een goede nagelknipper of nageltang, knip de nagels recht af en vooral ook niet te kort. De hoeken mag u zonodig iets afronden met een vijl. Knip uw nagels niet rond om het ingroeien van teennagels te voorkomen.

Laat kloven behandelen

Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat deze minder elastisch was geworden. De kloven komen meestal in de eeltranden aan de hiel voor, maar dan juist als de huid extra droog is. Deze kloven worden vaak veroorzaakt door het dragen van te kleine slippers of sandalen.

U kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen:
1 x per week vijlen op een droge huid (1 richting op!) en iedere avond uw voeten insmeren met crème. Overigens: als er echt een kloof dreigt laat u dan direct behandelen, dit voorkomt veel pijn!